体幹トレーニングとよく聞きますが、 「体幹の筋肉ってどうすればわかるの？」 って思いませんか？ 岩島治療院では、体幹トレーニングをする前に いくつか身体の動きをチェックしています。 その際の動作をいくつかご紹介しますね。 レベル１　片足立ち 手の位置は自由にして、...

遅くなりましたが、改めて 明けましておめでとうございます。 以前、ヘッドフォンを付けた赤べこを購入しました。 今回、寅年ということで トラの首振り（トラベコだと寅牛ですね）と トラのだるまを飾りました。 赤べこは疫病払い、厄除けなどの 祈りが込められています。...

今年もあともう少し。 おかげさまで、頂いているご予約でほぼほぼ年内はいっぱいです。 （院長予約は随分前に満員状態でしたが） 今年も全力で乗り切ることがまず第一ですが、 来年以降あれこれ、やりたいことやらなきゃならないこと 頭の中で、たくさんひしめき合っています。...

皆さん「肩が凝ったな～」と思ったことありませんか？ マッサージに行っても姿勢が悪いですねや、血行が悪いからと言われて 一時は気持ち良いけどすぐ戻ってしまっていませんか？ 実は「肩こり」にも色んな原因があってそれぞれ違う「肩こり」だったりするんです。...

夏の間は熱中症対策として、 お休みしていたゲルヨガ。 9月の終わりから再開しました。 緊急事態は解除されましたが、 油断は大敵なので、 人数などは制限していますが、 その分先生が一人一人に関わる時間が伸びるため、 他のヨガよりもお得のはずです。 10月...

こんばんは、院長です。 今年はなんかおかしい。 そりゃ、コロナですからいつもと違うのは間違いないでしょうが あまりに急性症状の患者さんが多いということ。 2月半ばくらいから、今（4月半ば）まで いつもなら、もう少し短い期間ですが、 ぎっくり腰や寝違えなどの...