体幹トレーニングとよく聞きますが、 「体幹の筋肉ってどうすればわかるの？」 って思いませんか？ 岩島治療院では、体幹トレーニングをする前に いくつか身体の動きをチェックしています。 その際の動作をいくつかご紹介しますね。 レベル１　片足立ち 手の位置は自由にして、...

遅くなりましたが、改めて 明けましておめでとうございます。 以前、ヘッドフォンを付けた赤べこを購入しました。 今回、寅年ということで トラの首振り（トラベコだと寅牛ですね）と トラのだるまを飾りました。 赤べこは疫病払い、厄除けなどの 祈りが込められています。...