2017/07/19

治療院隣の

上丸山駐車場3番と5番が

岩島治療院の駐車場となりますので

お車でお越しの方はこちらをご利用下さい。

※治療院前のスペースは

今後、コミュニティースペース(ゲル&ガーデン)になりますので

駐車出来ませんのでご了ください。

※自転車は駐輪出来ます。

2017/07/15

夫婦で朝スロージョギングをしています(*^-^*)(*^-^*)

近所を20分~40分程度。その時の気分で近所を

ゆっくり走ります。

時速6キロぐらいです。これって早歩きぐらいのスピードです。

でも歩くのではなく

あくまでもスロージョギング。

ニコニコ笑顔で走れる速さが

身体にも脳にもとっても良いのです♪

患者さんにもおすすめしていますが

スロージョギングで脳と体が元気になります♪

★エネルギー消費はウォーキングの2倍。

減量を考えている方にはとっても効果的ですよ。

ワタクシ実体験済み!笑

★持久力に優れ、疲労物質を溜めにくい繊維の

遅筋(ちきん)を使う運動な...

2017/07/12

薬膳工房 あすごはん代表 薬膳師の原田先生とのコラボ企画講座。

今回で3回目。

季節ごとにテーマを変えて開催しています。

初めて当院(本院)にて開催させて頂きました。

おかげさまで満員御礼。

快晴でお日様の日差しが気持ちの良い講座になりましたよ(*^-^*)

(外は暑かったですけどね 汗)

今回も先ずは東洋医学の診察法(四診)を学び

実際に自分の身体をセルフチェック。

その後、季節の養生法として

今回は、土用灸のすすめ~胃の気を補うお灸~をおこないました。

昔から、本格的に夏になる前の土用の時期にお灸をすることで

健康に過ごすことが出来ると言われています。

...

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