2020/02/29

岩島治療院では、体幹トレーニング指導をやっています。

最近では「体幹」と聞いても

「何それ?」から「運動選手がやってるやつだ。」と

皆様の認識も変わってきていると思いますが。

体幹は「運動選手に大切」ではなく「誰でも大事」なのです。

何故かというと体幹は「運動パフォーマンスの向上」にもなりますが、

何よりも「ADL向上=日常生活動作の向上」になるんです。

「歩く」「走る」を極めて行けば「短距離走やマラソン」になり、

「物を持ち上げる」を極めて行けば「重量挙げ」等々、

日常動作を極める事でスポーツに昇華しているのです。

体幹筋はスポーツの向上だけでなく、...

2018/06/29

腰痛や、膝の痛みで病院では「運動してください。」って言われて悩んでませんか?

運動したいけど、痛いのにどうすればいいかわからない。

ジムに行ってみたけど痛くなって続かない。

そんな方の為に、岩島治療院では個別にトレーニングカルテを作って、一人一人に合わせたトレーニング指導、ストレッチ指導を行なっています!

一言で腰痛で運動と言っても様々な原因があります。

腸腰筋が弱い人、臀部の中殿筋が弱い人、筋力は極端に弱くないけど左右バランスが悪い人、

股関節や骨盤の関節の動きが悪くぎこちない人。

上記に挙げたのは一例ですが、組み合わせれば十人十色。

必要なトレ...

2017/03/06

この度、岩島治療院 副院長 岩島亜衣子はKOBA式体幹☆バランストレーニング

B(Balance)ライセンスを取得しました!

辛いとき、痛いとき、治療はとても大切です。でもそれと同じぐらい大切なのは

予防と健康維持です。そのためにはもっと

正しい体の使い方を知って欲しいなと思うことがしばしば。

その方の症状によっては

普段の治療

+(プラス)

KOBA式体幹☆バランストレーニングも用いながら

健康な体づくりのお手伝いをさせて頂くことがあるかと思います♪

私が指導出来るのは、体幹バランストレーニングの

【土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆...

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